Masaż relaksacyjny – 55min

Description

Masaż relaksacyjny to zabieg terapeutyczny, którego głównym celem jest wprowadzenie klienta w stan głębokiego odprężenia i relaksu. Jest to jedna z najpopularniejszych form masażu, która skupia się na wywołaniu uczucia relaksu i redukcji napięcia mięśniowego. Masaż relaksacyjny może być doskonałym sposobem na złagodzenie stresu, redukcję napięcia i poprawę ogólnego samopoczucia.

Oto opis masażu relaksacyjnego:

Przygotowanie klienta: Przed przystąpieniem do masażu terapeuta zawsze konsultuje potrzeby klienta. Informacje na temat stylu życia oraz poziomu stresu pomogą w dopasowaniu odpowiedniej siły nacisku oraz skupieniu się na partiach najbardziej problematycznych.

Wybór olejków i aromaterapii: Terapeuta może użyć olejków eterycznych o relaksujących właściwościach, które pomagają wzmocnić efekt masażu i stworzyć przyjemny nastrój.

Rozpoczęcie masażu: Terapeuta rozpoczyna masaż od delikatnych technik rozcierania i głaskania, które pomagają rozgrzać mięśnie i przygotować je na dalsze techniki.

Ugniatanie mięśni: Następnie terapeuta wykonuje techniki ugniatania mięśni, które mają na celu rozluźnienie napięcia i redukcję sztywności mięśni, technika ta doskonale sprawdza się przy napiętych mięśniach karku i ramion.

Wyciskanie mięśni: Terapeuta może wykorzystać techniki wyciskania mięśni, które pomagają uwolnić toksyny i odpady z mięśni.

Masaż całego ciała: Masaż relaksacyjny obejmuje całe ciało, w tym plecy, ramiona, nogi, stopy, ręce, szyję i głowę, aby zapewnić kompleksową relaksację.

Techniki głębokiego masażu (opcjonalnie): Jeśli klient wyrazi taką potrzebę, terapeuta może również zastosować techniki głębokiego masażu na bardziej napiętych partiach ciała.

Zakończenie masażu: Po zakończeniu masażu, klient może odpocząć przez chwilę, aby ciało mogło w pełni skorzystać z efektów zabiegu.

Korzyści masażu relaksacyjnego:

• Głębokie odprężenie i redukcja stresu.
• Poprawa krążenia krwi i limfy.
• Rozluźnienie napiętych mięśni.
• Poprawa jakości snu.
• Ogólne zwiększenie samopoczucia i poziomu energii.